En medicina oriental, la primavera es la estación del hígado. Durante esta época es común sentir más irritabilidad o facilidad para enfadarse. La energía empieza a moverse con fuerza después del invierno y, si el hígado no fluye bien, aparecen estas sensaciones.

Una de las infusiones clásicas para esta época es el té de crisantemo, muy utilizado en medicina oriental.

En Occidente no es tan común, pero tenemos una planta muy cercana a esta familia: la camomila (manzanilla).

Actúa sobre hígado y pulmones y ayuda a bajar el calor acumulado en la cabeza (por ejemplo en casos de cefalea o irritabilidad). También puede ayudar cuando hay mal aliento o sabor amargo en la boca.

La manzanilla es famosa en Occidente por:

• ayudar a tranquilizar

• mejorar la digestión

Tanto en Occidente como en Oriente se reconoce que puede ayudar a bajar la irritabilidad típica de la primavera y a calmar los nervios.

Un pequeño consejo desde la medicina oriental:

Si eres una persona friolera o tienes tendencia al frío en el cuerpo, no dejes reposar la manzanilla demasiado tiempo.

Cuando la infusión se vuelve muy amarga, su efecto se vuelve más frío, porque la planta tiene una naturaleza fresca.

Conviene tener especial cuidado en personas frioleras, durante la menstruación o en el embarazo.

Lo ideal es retirar las flores antes de que aparezca el sabor amargo.

Así la infusión seguirá siendo suave, ayudará a calmar los nervios y no enfriará demasiado el cuerpo.

La forma de preparar una planta también cambia su efecto.

Pequeños detalles que ayudan a cuidar el equilibrio del cuerpo en cada estación.

Otra infusión muy recomendable en primavera: capullo de rosa

En medicina oriental se utiliza el capullo de rosa, no los pétalos.

En algunas tiendas en Occidente se venden pétalos, que probablemente tengan efectos parecidos, pero tradicionalmente se utilizan los capullos.

El capullo de rosa ayuda a mover suavemente la sangre y la energía (Qi), favoreciendo una mejor circulación.

Esto es especialmente útil en primavera. Aunque la energía de esta estación es expansiva, al comienzo de la primavera todavía hay bastante frío.

El frío provoca contracción y rigidez muscular, y esa mezcla de frío y movimiento puede generar molestias o dolores.

La infusión de capullo de rosa puede ayudar a:

• aliviar dolores que aparecen en primavera

• mejorar la circulación de energía y sangre

• aliviar el dolor de pecho antes de la menstruación

• disminuir el dolor menstrual cuando hay frío

Además, esta infusión también ayuda a regular el estado emocional, siendo útil cuando nos sentimos un poco decaídas o con el ánimo bajo.

Precaución:

No se recomienda tomar esta infusión cuando hay sangrado menstrual muy abundante, justo después de una operación o después del parto.